Du bist bereits Mutter oder wirst es bald und fühlst Dich mit vielen Themen alleine?
- Unsicherheit und Ängste bezüglich der neuen Rolle als Mutter
- Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genug zu sein
- Überforderung und Stress durch die neue Situation
- Gefühle der Einsamkeit und Isolation
- Veränderungen in der Partnerschaft durch die neue Situation
- Umgang mit Veränderungen im Alltag und der Organisation
- Schlafmangel und Erschöpfung
- Druck durch gesellschaftliche Erwartungen
- Unsicherheit und Ängste bezüglich der neuen Rolle als Mutter
- Selbstzweifel und das Gefühl, nicht gut genug zu sein
- Überforderung und Stress durch die neue Situation
- Gefühle der Einsamkeit und Isolation
- Veränderungen in der Partnerschaft durch die neue Situation
- Umgang mit Veränderungen im Alltag und der Organisation
- Schlafmangel und Erschöpfung
- Druck durch gesellschaftliche Erwartungen
Dein Mama-Coaching-Raum: Impulse, Austausch, Unterstützung
- Abbau von Selbstzweifeln und Ängsten
- Förderung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten als Mutter
- Stärkung des Gefühls der Kompetenz und Sicherheit
- Schaffung eines Raums für offene Gespräche über Sorgen und Ängste
- Abbau von Stress und Belastung
- Förderung von Entspannung und innerer Ruhe
- Reduzierung des Gefühls der Einsamkeit und Isolation
- Förderung des Gefühls, verstanden und akzeptiert zu werden
- Abbau von Selbstzweifeln und Ängsten
- Förderung des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten als Mutter
- Stärkung des Gefühls der Kompetenz und Sicherheit
- Schaffung eines Raums für offene Gespräche über Sorgen und Ängste
- Abbau von Stress und Belastung
- Förderung von Entspannung und innerer Ruhe
- Reduzierung des Gefühls der Einsamkeit und Isolation
- Förderung des Gefühls, verstanden und akzeptiert zu werden
Hi ich bin Anna
Ich erinnere mich noch gut an meine Schulzeit. Oft fühlte ich mich am falschen Platz, als würde ich nicht in die vorgegebenen Schubladen passen. In mir war so viel mehr, als das, was das Schulsystem mir erlaubte zu zeigen. Diese Erfahrungen prägten mich und weckten in mir den Wunsch, die Dinge anders zu sehen und zu hinterfragen. Denn was mich damals schon fasziniert hat: Die Macht unserer Gedanken und was wir dann draus machen.
Im Laufe der Jahre habe und musste ich viele mutige Entscheidungen treffen und war immer wieder in schweren Situationen, die mir Einiges abverlangt haben. Doch durch die Veränderung in meinen Gedanken und in meinem Handeln bin ich aus jeder Krise herausgekommen – hin zu positiven Gedanken, Akzeptanz, Kraft, Lebensfreude und Leichtigkeit.
Eine davon war die Beendigung einer Beziehung, die mich klein gehalten hat. Es war schmerzhaft, aber ich wusste, dass ich mich meinen Ängsten stellen und neu anfangen musste. Ich habe gelernt, dass es in Ordnung ist, verletzlich zu sein und dass wahres Wachstum meist mit Herausforderungen einhergeht. Denn wenn wir gedanklich feststecken, es uns schlecht geht, wir uns Sorgen machen, Angst haben, oder nicht weiter wissen, dann liegt der Beginn einer Veränderung bei unseren eigenen Gedanken.
Mit dieser Erkenntnis entschied ich mich, meinen bisherigen Weg im Bereich Gesundheit und inbesondere den Weg der psychischen Gesundheit weiterzugehen, zu vertiefen und so meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Nach meiner pharmazeutischen Ausbildung und meinem Studium im Gesundheitsmanagement, absolvierte ich anschließend eine weitere Ausbildung zur psychologischen Beraterin. Ich arbeite nun seit einigen Jahren als psychologische Beraterin, Coachin & Mentorin und habe so meine Berufung zu meinem Beruf gemacht.
Durch meine Empathie kann ich verstehen, was Dich bewegt. Ich verurteile Dich nicht und trete wertfrei auf. Mir ist es wichtig, eine geschützte Umgebung zu schaffen, in der Du Dich sicher fühlen kannst, um Deine Herausforderungen zu teilen.
Ich helfe Dir bei allen alltäglichen Problemen – sei es bei Gedankenkreiseln, Unsicherheiten, Angst oder Hilflosigkeit. Gemeinsam finden wir Wege zur Zielfindung und zur Verbesserung der Kommunikation mit anderen und vor allem mit Dir selbst!
Mein Ziel ist es, Dir zu Leichtigkeit und Freude in allen Lebensbereichen zu verhelfen. Ich möchte Dir neue Blickwinkel aufzeigen, um Gelassenheit zu verspüren und die Herausforderungen des Lebens mit einem Lächeln zu meistern. Getreu meinem Motto: Zusammen schaffen wir, was alleine schwer fällt.
Ich lade Dich ein, diesen Weg mit mir zu gehen. Lass uns gemeinsam an Deiner Reise arbeiten und das Beste aus Dir herausholen!
Hey ich bin Anna
Ich erinnere mich noch gut an meine Schulzeit. Oft fühlte ich mich am falschen Platz, als würde ich nicht in die vorgegebenen Schubladen passen. In mir war so viel mehr, als das, was das Schulsystem mir erlaubte zu zeigen. Diese Erfahrungen prägten mich und weckten in mir den Wunsch, die Dinge anders zu sehen und zu hinterfragen. Denn was mich damals schon fasziniert hat: Die Macht unserer Gedanken und was wir dann draus machen.
Im Laufe der Jahre habe und musste ich viele mutige Entscheidungen treffen und war immer wieder in schweren Situationen, die mir Einiges abverlangt haben. Doch durch die Veränderung in meinen Gedanken und in meinem Handeln bin ich aus jeder Krise herausgekommen – hin zu positiven Gedanken, Akzeptanz, Kraft, Lebensfreude und Leichtigkeit.
Eine davon war die Beendigung einer Beziehung, die mich klein gehalten hat. Es war schmerzhaft, aber ich wusste, dass ich mich meinen Ängsten stellen und neu anfangen musste. Ich habe gelernt, dass es in Ordnung ist, verletzlich zu sein und dass wahres Wachstum meist mit Herausforderungen einhergeht. Denn wenn wir gedanklich feststecken, es uns schlecht geht, wir uns Sorgen machen, Angst haben, oder nicht weiter wissen, dann liegt der Beginn einer Veränderung bei unseren eigenen Gedanken.
Mit dieser Erkenntnis entschied ich mich, meinen bisherigen Weg im Bereich Gesundheit und inbesondere den Weg der psychischen Gesundheit weiterzugehen, zu vertiefen und so meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Nach meiner pharmazeutischen Ausbildung und meinem Studium im Gesundheitsmanagement, absolvierte ich anschließend eine weitere Ausbildung zur psychologischen Beraterin. Ich arbeite nun seit einigen Jahren als psychologische Beraterin, Coachin & Mentorin und habe so meine Berufung zu meinem Beruf gemacht.
Durch meine Empathie kann ich verstehen, was Dich bewegt. Ich verurteile Dich nicht und trete wertfrei auf. Mir ist es wichtig, eine geschützte Umgebung zu schaffen, in der Du Dich sicher fühlen kannst, um Deine Herausforderungen zu teilen.
Ich helfe Dir bei allen alltäglichen Problemen – sei es bei Gedankenkreiseln, Unsicherheiten, Angst oder Hilflosigkeit. Gemeinsam finden wir Wege zur Zielfindung und zur Verbesserung der Kommunikation mit anderen und vor allem mit Dir selbst!
Mein Ziel ist es, Dir zu Leichtigkeit und Freude in allen Lebensbereichen zu verhelfen. Ich möchte Dir neue Blickwinkel aufzeigen, um Gelassenheit zu verspüren und die Herausforderungen des Lebens mit einem Lächeln zu meistern. Getreu meinem Motto: Zusammen schaffen wir, was alleine schwer fällt.
Ich lade Dich ein, diesen Weg mit mir zu gehen. Lass uns gemeinsam an Deiner Reise arbeiten und das Beste aus Dir herausholen!
Das erwartet dich in meinem 6 Wochen Programm:
- Treffen in Präsenz: Du bekommst die Möglichkeit, Dich zu Beginn mit den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen, sie persönlich kennenzulernen und wertvolle Kontakte zu knüpfen. Das Präsenztreffen bietet Dir zudem die Möglichkeit, Deine ganz individuellen Themen miteinzubringen, die wir dann in den wöchentlichen Zoom-Terminen mitaufnehmen können. (Dauer: ca. 90-120 Minuten)
- Wöchentliche Online-Termine über Zoom: hier bekommst Du Raum & Zeit für Dich und Deine Themen. (Dauer: ca. 60 – 90 Minuten)
- Fokusthemen: bei jedem Termin steht ein bestimmtes Thema im Fokus, über das Du Dich in dieser Stunde ganz besonders mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen kannst.
- Impulse & Perspektivwechsel: zudem erhälst Du zu jedem Thema wertvolle Impulse und Gedanken von mir, die Dich in Deinem Alltag untertützen können.
Nächster Start: 29.06.2025
Du DARFST Unterstützung annehmen! Denn sonst...?
- …verpasst Du vielleicht die Möglichkeit, Dich mit anderen Müttern zu vernetzen und ein unterstützendes Netzwerk aufzubauen
- …verpasst Du vielleicht einen geschützten Raum, in dem Du offen über Deine Sorgen und Ängste sprechen kannst, ohne Angst vor Verurteilung haben zu müssen
- …verpasst Du vielleicht die Möglichkeit, Dich weniger isoliert und einsam zu fühlen, indem Du Teil einer Gemeinschaft wirst, die Deine Erfahrungen teilt
- …verpasst Du vielleicht die Möglichkeit, neue Perspektiven und Lösungsansätze für Deine Themen zu entdecken
Möglichkeit des 1:1 Coachings
Du hast ein Thema, über dass du lieber unter vier Augen sprechen möchtest?
Du hast jederzeit die Möglichkeit, ein ganz individuelles 1:1 Coaching bei mir zu buchen. Dabei können wir ganz gezielt und individuell auf Dein Thema und Dein Bedürfnis eingehen.
Du hast den 6-Wochen-Kurs bereits gebucht?
Solltest Du den Kurs bereits gebucht haben, erhältst du von mir einen Gutscheincode, damit Du Dein persönliches Coaching 30% günstiger bekommst.
Zur Buchung
- …verpasst Du vielleicht die Möglichkeit, Dich mit anderen Müttern zu vernetzen und ein unterstützendes Netzwerk aufzubauen
- …verpasst Du vielleicht einen geschützten Raum, in dem Du offen über Deine Sorgen und Ängste sprechen kannst, ohne Angst vor Verurteilung haben zu müssen
- …verpasst Du vielleicht die Möglichkeit, Dich weniger isoliert und einsam zu fühlen, indem Du Teil einer Gemeinschaft wirst, die Deine Erfahrungen teilt
- …verpasst Du vielleicht die Möglichkeit, neue Perspektiven und Lösungsansätze für Deine Themen zu entdecken
Möglichkeit des 1:1 Coachings
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Du hast jederzeit die Möglichkeit, ein ganz individuelles 1:1 Coaching bei mir zu buchen. Dabei können wir ganz gezielt und individuell auf Dein Thema und Dein Bedürfnis eingehen.
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